Viele Menschen tragen täglich Kontaktlinsen und kennen die Situation. Man liegt entspannt auf dem Sofa, schaut noch etwas und ist plötzlich eingeschlafen. Am nächsten Morgen merkt man, dass die Linse noch im Auge ist.
Schlafen mit Kontaktlinsen ist ein häufiges Thema, weil viele unsicher sind, ob das ein echtes Risiko darstellt oder unbedenklich ist. In diesem Artikel erfährst du, was im Auge passiert, welche Risiken bestehen und wie du richtig reagierst.
Darf man mit Kontaktlinsen schlafen
Grundsätzlich sollte man nicht mit Kontaktlinsen schlafen. Das gilt besonders für normale Tageslinsen oder Monatslinsen.
Beim Schlafen reduziert sich die Sauerstoffversorgung im Auge. Die Hornhaut ist darauf angewiesen, direkt mit Sauerstoff versorgt zu werden. Wenn eine Kontaktlinse im Auge liegt und zusätzlich die Augen geschlossen sind, wird diese Versorgung eingeschränkt.
Es gibt spezielle Nachtlinsen, die für das Tragen über Nacht entwickelt wurden. Diese stellen jedoch eine Ausnahme dar und müssen individuell angepasst werden.
Warum Schlafen mit Kontaktlinsen ein Risiko ist
Sauerstoffmangel im Auge
Während du schläfst, gelangt weniger Sauerstoff an die Hornhaut. Die Linse wirkt wie eine zusätzliche Barriere.
Das kann dazu führen, dass das Auge gereizt reagiert oder sich unangenehm anfühlt.
Erhöhtes Risiko für Infektion
Beim Schlafen mit Kontaktlinsen steigt das Risiko für eine Infektion deutlich an. Bakterien können sich leichter im Auge festsetzen, besonders wenn die Kontaktlinsen nicht optimal gereinigt wurden.
Eine Infektion kann im schlimmsten Fall die Hornhaut schädigen.
Störung von Tränenfilm und Tränenflüssigkeit
Der natürliche Tränenfilm sorgt dafür, dass das Auge geschützt und befeuchtet wird. Beim Schlafen mit Kontaktlinsen wird dieser Prozess gestört.
Die Tränenflüssigkeit verteilt sich anders und die Linse kann sich stärker an das Auge anlegen.
Reizung und Trockenheit
Viele bemerken nach dem Aufwachen eine Reizung im Auge. Die Linse fühlt sich trocken an und sitzt oft fester als gewöhnlich.
Das führt zu einem unangenehmen Gefühl und kann das Herausnehmen erschweren.
Was passiert wenn man mit Kontaktlinsen einschläft
Wenn du einmal mit Kontaktlinsen eingeschlafen bist, ist das meist kein großes Problem. Dennoch kann es zu Beschwerden kommen.
Typische Folgen sind:
Rötung im Auge
trockenes Gefühl
leicht verschwommenes Sehen
vermehrtes Blinzeln
Problematisch wird es, wenn du regelmäßig mit Kontaktlinsen schläfst. Dann steigt das Risiko für Entzündungen und Schäden an der Hornhaut.
Kontaktlinsen über Nacht welche sind erlaubt
Nicht alle Kontaktlinsen sind für die Nacht geeignet.
Nachtlinsen
Nachtlinsen werden gezielt im Schlaf getragen. Sie verändern die Form der Hornhaut, sodass du tagsüber ohne Brille gut sehen kannst.
Kontaktlinsen mit hoher Sauerstoffdurchlässigkeit
Einige moderne Linsen lassen mehr Sauerstoff durch. Trotzdem sind sie nicht automatisch für das Schlafen geeignet.
Auch hier gilt, dass du dich an die empfohlene Tragedauer halten solltest.
Mit Kontaktlinsen eingeschlafen, was tun?
Wenn du mit Kontaktlinsen eingeschlafen bist, solltest du ruhig bleiben.
Blinzeln hilft dabei, den Tränenfilm wieder zu stabilisieren. Verwende bei Bedarf Augentropfen, um die Tränenflüssigkeit zu unterstützen.
Entferne die Linse vorsichtig und ohne Druck. Wenn sie sich schwer lösen lässt, solltest du etwas warten und erneut versuchen.
Bei anhaltender Reizung oder Schmerzen solltest du einen Augenarzt aufsuchen.
Symptome nach dem Schlafen mit Kontaktlinsen
Achte auf typische Warnzeichen im Auge.
Dazu gehören:
Rötung
Schmerzen
Lichtempfindlichkeit
verschwommenes Sehen
Diese Symptome können auf eine Reizung oder im schlimmsten Fall auf eine Infektion hinweisen.
Tipps um Schlafen mit Kontaktlinsen zu vermeiden
Um das Risiko zu reduzieren, helfen einfache Gewohnheiten.
Nimm die Kontaktlinsen am Abend frühzeitig heraus
Halte dich an die empfohlene Tragedauer
Nutze eine Brille am Abend
Vermeide es bewusst, mit Kontaktlinsen einzuschlafen
Auch kleine Routinen helfen dabei, das Risiko deutlich zu senken.
Typische Situationen im Alltag
Viele unterschätzen, wie schnell man mit Kontaktlinsen einschläft.
Typische Situationen sind:
Fernsehen am Abend
Mittagsschlaf
Reisen oder lange Fahrten
Gerade in diesen Momenten ist es sinnvoll, die Linse vorher herauszunehmen.
Kontaktlinsen oder Brille am Abend
Am Abend ist eine Brille oft die bessere Wahl. Sie entlastet das Auge und reduziert das Risiko von Reizung.
Viele nutzen bewusst Kontaktlinsen am Tag und wechseln am Abend zur Brille.
Häufige Fehler im Umgang mit Kontaktlinsen
Zu lange Tragedauer
unzureichende Reinigung
Kontakt mit Wasser
Schlafen mit Kontaktlinsen
Diese Fehler erhöhen das Risiko für Probleme mit dem Auge deutlich.
FAQ zum Schlafen mit Kontaktlinsen
Ist einmaliges Schlafen mit Kontaktlinsen schlimm
In den meisten Fällen nicht. Es kann jedoch zu einer leichten Reizung kommen.
Kann eine Kontaktlinse im Auge festkleben
Ja das kann passieren, besonders wenn das Auge trocken ist und zu wenig Tränenflüssigkeit vorhanden ist.
Wann sollte ich zum Augenarzt
Wenn Schmerzen, starke Rötung oder verschwommenes Sehen auftreten, solltest du einen Augenarzt aufsuchen.
Wie lange darf man Kontaktlinsen tragen
Die Tragedauer hängt von der Art der Linse ab. Halte dich immer an die Empfehlungen.
Fazit
Schlafen mit Kontaktlinsen ist nicht empfehlenswert und kann ein echtes Risiko für das Auge darstellen. Auch wenn es einmal passiert, ist das meist unproblematisch, sollte aber keine Gewohnheit werden.
Wenn du deine Augen schützen willst, solltest du Kontaktlinsen vor dem Schlafen immer herausnehmen und auf eine gute Pflege achten.
So bleibt dein Sehvermögen langfristig erhalten und du kannst deine Kontaktlinsen sicher im Alltag nutzen.
